Tecniche
La pratica dell'Haidong Gumdo comprende:
- Esercizi di allungamento, respirazione e postura;
- I I 2 movimenti di base, che preparano alle prime tecniche di taglio e parata, eseguite in tutte le direzioni. Migliorando forza e resistenza;
- Le forme, ovvero un insieme di movimenti codificati, di parate e attacchi, che simulano un combattimento e che sviluppano l'armonia del corpo, dei movimenti e stimolano la concentrazione;
- I moduli di combattimento: simulazioni di difese e contrattacchi contro uno o più avversari.
Le varie tecniche dell'Haidong Gumdo si eseguono contro uno o più avversari, e consentono di mettere alla prova le proprie capacità nei diversi tagli come quello della carta, del bambù e dei fasci di paglia.
L'apprendimento delle diverse posture e delle varie tecniche di taglio devono essere accompagnate dalle pratiche di respirazione e di meditazione, fondamentali per migliorare le capacità di concentrazione sull’obbiettivo.
