DETTAGLIO Data: Domenica 1 febbraio 2015 Luogo: Centro sportivo Crespi Indirizzo: Via Valvassori Peroni 48 PROGRAMMA 10.00-11.00: Allenamento Specifico Cho e Jung Keub 11.00-12.00: Consolidamento e proseguimento programma 12.00-13.00: - Cinture Bianche-1/2 Verdi: taglio della carta in sequenza - Cinture Verdi in su: esercitazioni tagli su spugna (n°3 cad.)* con Ka-gum